Balita

Alamin kung paano ito kumakalat

Sa kasalukuyan ay walang bakuna upang maiwasan ang coronavirus disease 2019 (COVID-19).
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sakit ay upang maiwasan ang mahantad sa virus na ito.
Ang virus ay naisip na kumalat higit sa lahat mula sa tao-sa-tao.
Sa pagitan ng mga taong malapit na makipag-ugnay sa bawat isa (sa loob ng halos 6 talampakan).
Sa pamamagitan ng mga droplet na respiratory na ginawa kapag ang isang taong nahawahan ay umuubo, bumahin o makipag-usap.
Ang mga patak na ito ay maaaring mapunta sa mga bibig o ilong ng mga tao na malapit o posibleng malanghap sa baga.
Ang ilang mga kamakailang pag-aaral ay nagmungkahi na ang COVID-19 ay maaaring kumalat ng mga taong hindi nagpapakita ng mga sintomas.

Lahat ay dapat

Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas

Hugasan ang iyong mga kamay ng madalas ng sabon at tubig ng hindi bababa sa 20 segundo lalo na pagkatapos na ikaw ay nasa isang pampublikong lugar, o pagkatapos ng paghihip ng iyong ilong, pag-ubo, o pagbahin.
Lalo na mahalaga itong maghugas: Kung ang sabon at tubig ay hindi madaling magagamit, gumamit ng isang hand sanitizer na naglalaman ng hindi bababa sa 60% na alkohol. Takpan ang lahat ng mga ibabaw ng iyong mga kamay at kuskusin ang mga ito hanggang sa matuyo sila.
Bago kumain o maghanda ng pagkain
Bago hawakan ang mukha mo
Matapos gamitin ang banyo
Pagkatapos umalis sa isang pampublikong lugar
Matapos ang paghihip ng iyong ilong, pag-ubo, o pagbahin
Pagkatapos hawakan ang iyong maskara
Pagkatapos magpalit ng lampin
Matapos pangalagaan ang isang taong may sakit
Matapos hawakan ang mga hayop o alaga
Iwasang hawakan ang iyong mga mata, ilong, at bibig nang hindi nahuhugas ng kamay.

Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnay

Sa loob ng iyong bahay: Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnay sa mga taong may sakit.
Kung maaari, panatilihin ang 6 na paa sa pagitan ng taong may sakit at iba pang mga kasapi sa sambahayan.
Sa labas ng iyong bahay: Maglagay ng 6 na talampakang distansya sa pagitan mo at ng mga taong hindi nakatira sa iyong sambahayan. Maaari mong ikalat ang COVID-19 sa iba kahit na hindi ka nakaramdam ng sakit.
Tandaan na ang ilang mga tao na walang mga sintomas ay maaaring makapagkalat ng virus.
Manatili ng hindi bababa sa 6 na talampakan (halos 2 braso ang haba) mula sa ibang mga tao.
Ang pagpapanatiling distansya mula sa iba ay lalong mahalaga para sa mga taong may mas mataas na peligro na magkasakit.
Ang maskara ay inilaan upang maprotektahan ang ibang mga tao kung sakaling ikaw ay nahawahan.
Ang bawat isa ay dapat magsuot ng maskara sa mga setting ng publiko at kung nasa paligid ng mga tao na hindi nakatira sa iyong sambahayan, lalo na kung ang iba pang mga panukalang paglayo sa lipunan ay mahirap panatilihin. HUWAG gumamit ng mask na para sa isang manggagawa sa pangangalaga ng kalusugan. Sa kasalukuyan, ang mga surgical mask at N95 respirator ay kritikal na mga suplay na dapat ilaan para sa mga manggagawa sa pangangalaga ng kalusugan at iba pang mga unang tumugon.
Ang mga maskara ay hindi dapat ilagay sa mga maliliit na bata na wala pang 2 taong gulang, ang sinumang may problema sa paghinga, o walang malay, walang kakayahan o kung hindi man maalis ang maskara nang walang tulong.
Patuloy na panatilihin ang tungkol sa 6 na paa sa pagitan ng iyong sarili at ng iba. Ang maskara ay hindi isang kapalit ng distansya sa panlipunan.
Palaging takpan ang iyong bibig at ilong ng isang tisyu kapag umubo ka o humirit o ginamit ang loob ng iyong siko at huwag dumura.
Itapon ang mga ginamit na tisyu sa basurahan.
Agad na hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo. Kung ang sabon at tubig ay hindi madaling magagamit, linisin ang iyong mga kamay gamit ang isang hand sanitizer na naglalaman ng hindi bababa sa 60% na alkohol.
Malinis AT magdidisimpekta ng madalas na hinahawakan sa ibabaw araw-araw. Kasama rito ang mga talahanayan, doorknobs, light switch, countertop, humahawak, mesa, telepono, keyboard, banyo, faucet, at lababo.
Kung ang mga ibabaw ay marumi, linisin ang mga ito. Gumamit ng detergent o sabon at tubig bago ang pagdidisimpekta.
Pagkatapos, gumamit ng disimpektante ng sambahayan. Ang pinaka-karaniwang EPA-rehistradong sambahayan disinfectantsexternal na icon ay gagana.
Maging alerto para sa mga sintomas. Panoorin ang lagnat, ubo, igsi ng paghinga, o iba pang mga sintomas ng COVID-19.
Lalo na mahalaga kung nagpapatakbo ka ng mahahalagang gawain, pagpunta sa opisina o lugar ng trabaho, at sa mga setting kung saan maaaring maging mahirap na panatilihin ang isang pisikal na distansya ng 6 na paa.
Dalhin ang iyong temperatura kung bumuo ng mga sintomas. Sundin ang patnubay sa CDC kung nagkakaroon ng mga sintomas.
Huwag kunin ang iyong temperatura sa loob ng 30 minuto ng pag-eehersisyo o pagkatapos ng pagkuha ng mga gamot na maaaring magpababa ng iyong temperatura, tulad ng acetaminophen
Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnay

Takpan ang iyong bibig at ilong ng mask kapag nasa paligid ng iba

Takpan ang ubo at pagbahin
Malinis at magdisimpekta
Subaybayan ang Iyong Kalusugan Araw-araw
Protektahan ang Iyong Kalusugan Ngayong Flu Season
Malamang na ang mga virus ng trangkaso at virus na sanhi ng COVID-19 ay magkakalat sa taglagas at taglamig na ito. Ang mga sistema ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring mapuno ng paggamot sa kapwa mga pasyente na may trangkaso at mga pasyente na may COVID-19. Nangangahulugan ito na ang pagkuha ng bakuna sa trangkaso sa panahon ng 2020-2021 ay mas mahalaga kaysa dati.
Habang ang pagkuha ng isang bakunang trangkaso ay hindi mapoprotektahan laban sa COVID-19 maraming mga mahahalagang benepisyo, tulad ng:
1. Ang mga bakuna sa trangkaso ay ipinakita upang mabawasan ang peligro ng sakit sa trangkaso, pagpapaospital, at pagkamatay.
2. Ang pagkuha ng bakuna sa trangkaso ay maaari ring makatipid ng mga mapagkukunang pangkalusugan para sa pangangalaga ng mga pasyente na may COVID-19.

 


Oras ng pag-post: Sep-29-2020